Member Info
-
Member Type: Regular Member
-
Profile Views: 102 views
-
Friends: 0 friends
-
Last Update: November 12, 2020
-
Joined: November 12, 2020
Loading ...
Personal Information
-
First Name
Владимир
-
Last Name
Грачёв
-
Gender
Male
Personal Details
-
About Me
Что мы делаем, когда видим эмоции как отравленные цветы, распускающиеся внутри нас? Чувства гнева, напряжения или ярости вызывают инстинктивное побуждение контролировать свои чувства.
Однако неудивительно, что мы часто добиваемся противоположного эффекта.
Таким образом, осознание этого и других эмоциональных внутренних форм поведения позволит нам заглянуть внутрь себя и выбрать чудесный путь, в конце которого нас ждет эмоциональный интеллект..
Эмоциональный интеллект позволяет лучше управлять своими эмоциями.
Таким образом мы избегаем ненужных взрывов в неподходящее время.
Мы избегаем борьбы с чувством удушья всеми окружающими нас чувствами.
Или бабочки для того, кто только что влюбился.
Эмоциональная мудрость определяет наш успех в жизни.
-Дэниел Гоулман- 1.
Не подавляйте эмоции Вы помните слова, которые слышали в детстве? Наверняка вы знаете такие комментарии, как: «перестань плакать», «ребенок твоего возраста не должен нервничать», «посмотри, как некрасиво ты выглядишь, когда злишься» ...
Все эти, казалось бы, невинные комментарии ваших родителей научили вас подавлять эмоции.
Вдобавок ко всему, вы, конечно же, не упустили и другие влияния и убеждения, такие как тот факт, что мужчины не плачут, а женщины слишком чувствительны.
Подобные убеждения заставили нас подсознательно отделить выражение от эмоций, которые мы испытываем..
Эмоциональная мудрость - это, прежде всего, знание того, когда нужно освободиться от того, что мы чувствуем.
Например, если вы оказались в середине важных переговоров, неконтролируемое высвобождение гнева и слез не принесет сделке хорошего будущего.
Но это не значит, что вы не можете отпустить свои эмоции позже.
Или что вы не можете выразить свой гнев, не разрушив переговоры.
«Мы живем в обществе, которое не учит нас быть эмоционально умными людьми».
Вы можете правильно выражать свои эмоции.
Если что-то заставляет вас нервничать, испытывать прилив эмоций, сердиться или с чем-то не согласиться, скажите это! С такими утверждениями, как «то, что вы только что сказали, причиняет мне боль», вы можете высвободить некоторые эмоции, которые атакуют вас.
Вы можете дать другому человеку ценную информацию.
Благодаря этому человек поймет: «Это не тот путь»..
2.
Не пытайтесь все контролировать Эмоциональная мудрость - это не просто поделиться своими эмоциями с другими.
Вместо этого мы часто пытаемся контролировать свои эмоции, когда в их выражении нет ничего плохого.
Вы когда-нибудь пытались сдержать слезы, даже когда были дома одни? Это всего лишь один пр